Ada
pelanggan Tanya masalah obesiti dan bagaimana caranya. Untuk obesiti, produk
apa yang terbaik untuk diamalkan dan cara makan atau minum?
JAWAPAN
DR HAFIZAH:
Obesiti:
Sebelum dikuruskan
badannya, amatlah elok jika dikuruskan nafsunya terlebih dahulu. Pengurusan
nafsu di mulai dengan hakikat dunia di sisi Allah SWT maka dengan mengetahui
jijik dan hinanya dunia, jiwa kita tidak akan terlalu mendambakannya.
Setiap kali melihat
makanan yang sedap, ingatlah bahawa, “makanan ini hanya akan menjadi racun di
tubuh saya, sedangkan hakikatnya, saya hanya memerlukan sedikit, wahai si
polan(sebut nama sendiri) sabarlah kamu kerana Allah bersama-sama orang yang
sabar”. Banyak orang mengadu kerap lapar maka kerap makan.
Sebenarnya setiap sel
badan menghendaki nutrisi untuk terus bekerja. Namun setiap kali kita lapar,
sekiranya kita makan makanan yang tidak thoyyibah lagi buruk maka yang kita
dapat hanyalah rasa kenyang sedangkan sel kita kebuluran. Maka mereka akan
meminta lagi dan kita akan berasa lapar lagi. Begitulah seterusnya.
Makanan yang mengandungi
bahan kimia bukan sahaj mengenyangkan malah juga memusnahkan vilus-vilus
pencernaan kita sedikit demi sedikit. Maka, apabila vilus-vilus ini musnah,
usus kita akan menjadi lemah dan berlakulah ketidakseimbangan penyerapan
makanan dan terjadilah kegemukan.
Minyak zaitun patut
diamalkan 2 sudu besar pagi dan malam demi membaiki usus yang rosak. Sepatutnya
usus yang sihat dapat meghalang seseorang menjadi gemuk atau terlalu kurus.
Jadi, langkah pertama adalah membaiki usus dengan minyak zaitun dan juga madu.
Antara tips yang boleh
diamalkan adalah menggantikan makanan tengah hari dengan buah kurma atau buah
teen. Hidangan sarapan dan makan malam (dalam pukul 7-8pm) diambil. Cuba
amalkan sunnah Rasulullah SAW di setiap amalan harian kita. Bersugi sebelum
setiap lepas solat. Makan buah sebelum makan nasi, suapan dengan 3 jari(suapan
yang kecil), kunyah lama-lama agar enzim amylase
dapat melakukan tugasnya mencerna karbohidrat dengan sempurna sebelum makanan
bergerak ke perut. Sapukan MINYAK ZAITUN ke seluruh badan sebelum tidur setiap
malam.
InsyaAllah, Biasanya akan
turun berat badan 1kg seminggu sampailah kepada berat ideal kita. Paling
penting banyakkan melakukan kebajikan dan mengharapkan keredhaan Allah SWT.
JAWAPAN
DR SALMAN:
Obesiti:
Pengumpulan lemak di
dalam tisu adipose secara berlebihan. Ianyan bukan sekadar isu kosmetik tetapi
berkait rapat dengan penyakit jantung, kanser, kencing manis, osteoarthritis
dan obstruCuka Teenive sleep apnea.
Punca:
Pengambilan makanan yang
mengandungi kalori melebihi metabolism(pembakaran kalori yang menghasilkan
tenaga) atau penyakit endokrin yang melembapkan metabolism.
Rawatan:
Pemakanan kalori
rendah(protein>karbohidrat)/senaman dengan target membakar kalori
berlebihan(normal kalori bagi individu dengan berat 60kg-1800kcal)/pengambilan
serat yang tinggi. .Olive
oil
membantu dengan kandungan mono-unsaturated fat yang bergabung dengan lemak tepu
seterusnya menghalang penyerapan lemak tepu. Fig vinegar yang dimunum bersama
makanan merangsang satiety center di otak memberi isyarat kenyang seterusnya
mengurangkan pengambilan makanan. Sifat asidnya juga memecahkan molekul lemak
supaya tidak berkumpul di bahagian tengah badan sahaja.
Untuk pertanyaan lanjut /penjelasan boleh hubungi saya ismail salim https://wa.me/message/UKJKQL5AD2GEI1
Beli produk produk penjagaan kesihatan Olive House di website rasmi kedai Online Organik
https://wasep.me/koo#supplements #healthy lifestyle #olive house #organic food #sihatdancantik #kurus sihat #quranicfood #mudahnyaaafiyat #AllahJagaKita #kitajagakita #healthyfood #blackseedoil #kedaionlineorganik #Aafiyatlifestyle #OliveHouseSelatan #highnutrition #weightloss #naturalbeauty #mediterraneandiet
Sumber: Olive House
Medic&Business